Cracked Heels Remedies: फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे
फटी एड़ियों को ठीक करने के असरदार घरेलू नुस्खे
1. नारियल तेल से गहरी नमी दें
नारियल तेल एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है।
- रात में पैरों को धोकर सुखाएं।
- फटी एड़ियों पर नारियल तेल से मालिश करें।
- साफ मोजे पहनकर रातभर छोड़ दें।
यह आपकी त्वचा को पोषण देकर दरारें भरने में मदद करता है।
2. गुनगुने पानी में पैर भिगोएं
मृत त्वचा हटाने का यह सरल उपाय बेहद प्रभावी है।
- गुनगुने पानी में 1 चम्मच नमक और 2 चम्मच शहद मिलाएं।
- पैरों को 15-20 मिनट तक इसमें रखें।
- प्यूमिक स्टोन से हल्के हाथों से रगड़ें और मॉइस्चराइजर लगाएं।
3. शहद का मॉइस्चराइजिंग प्रभाव
शहद के एंटीबैक्टीरियल गुण एड़ियों को कोमल बनाने में मदद करते हैं।
- गुनगुने पानी में आधा कप शहद मिलाकर पैरों को भिगोएं।
- 15-20 मिनट तक इसे करें और फर्क महसूस करें।
4. एलोवेरा जेल का जादू
एलोवेरा के हीलिंग गुण फटी त्वचा को तेजी से ठीक करते हैं।
- रात में पैरों को धोकर सुखाएं।
- ताजे एलोवेरा जेल को एड़ियों पर लगाएं।
- सुबह धो लें।
5. घी और हल्दी का मिश्रण
घी त्वचा को नमी देता है और हल्दी संक्रमण को रोकती है।
- 1 चम्मच घी में चुटकीभर हल्दी मिलाकर एड़ियों पर लगाएं।
- 30 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
6. ओटमील और दूध से स्क्रब करें
यह स्क्रब मृत त्वचा हटाकर नई त्वचा को पोषण देता है।
- 2 चम्मच ओटमील में थोड़ा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं।
- इसे फटी एड़ियों पर लगाकर हल्के हाथों से रगड़ें।
- 15 मिनट बाद धोकर मॉइस्चराइजर लगाएं।
जरूरी टिप्स:
- ज्यादा देर नंगे पैर चलने से बचें।
- त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।
- रोजाना मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
(महत्वपूर्ण: यह जानकारी केवल सामान्य सुझावों पर आधारित है। किसी भी गंभीर समस्या के लिए डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
